استاد مهران زلقی

جلوگیری از چاقی نشات گرفته از افزایش سن

کسانی که در مرحله میانسالی هستند و یا در آستانه ورود به این مرحله از زندگی شان هستند، باید بدانند که با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند که یکی از راههای بدون عارضه مقابله با این نوع چاقی، استفاده از چای سبز است. آن دسته از افرادی که هنوز به مرحله میانسالی ورود نکرده اند، هم تلاش کنند تا چای سبز را در برنامه غذایی شان قرار دهند تا با بالا رفتن سن دچار چاقی و اضافه وزن نشوند.

در خصوص عملکرد چای سبز در مقابله با تجمع چربی و چاقی دوران میانسالی، باید عنوان کرد که این گیاه روند پیری سلول ها را کند می کند و این عامل باعث می شود تا در سنین میانسالی حداقل افزایش وزن راداشته باشند. در حقیقت این چای سبز است که به آنها کمک می کند تا کمترین میزان ذخیره چربی و مواد زائد را در طول سال های جوانی و میانسالی در بدن جمع کنند.

چای سبز و لاغری و سایر خواص آن

کسانی که جهت لاغری و کاهش وزن و تنظیم سوخت‌وساز بدن خود چای سبز مصرف می‌کنند، علاوه بر اینکه از فواید چای سبز جهت رفع چاقی شان سود می برند، می‌توانند از خواص چای سبز جهت کاهش فشار خون، پایین آوردن قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن خود و تخفیف و حتی از بین بردن نشانه‌های بیماری‌هایی مانند پارکینسون، آلزایمر و بیماری مفصلی- استخوانی مانند آرتریت روماتوئید نیز سود ببرند. بعلاوه، در مطالعات متفاوتی به این نکته اشاره شده است که نوشیدن آن می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی، جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها از قبیل سرطان کولون و کاهش نشانه‌های افسردگی داشته باشد.

 

 

 

برای عملکرد بهتر این دمنوش و لاغری، به فنجان چای سبز تان مقداری آبلیمو اضافه کنید. اضافه کردن آبلیمو به چای در رژیم غذایی‌تان، باعث می شود تا مقدار زیادی کالری وارد شده در بدن تان سوزانده شود. در واقع ما توصیه می کنیم که از نوشیدنی مخلوط چای سبز و آبلیمو به عنوان یک نوشیدنی کم کالری که کاهش وزن چشمگیری دارد را در برنامه و رژیم لاغری تان بگنجانید. نکته مهم آن است که در صورت امکان از آب لیموی تازه استفاده کنید که خواص ان را هم دریافت کنید.

کار چای سبز و لاغری وقتی عملکرد بهتری دارد که شما حتی در وعده صبحانه هم به جای قهوه از این دمنوش استفاده کنید. چای سبز دارای کافئین است و هوشیاری لازم را که شما از قهوه انتظار دارید به شما منتقل می کند.

در مورد عملکرد بهتر چای سبز و لاغری و اضافه کردن آبلیمو به نوشیدنی چای سبزتان پژهشهایی انجام گرفته است. از جمله در مطالعاتی که در سال ۲۰۰۷ در دانشگاه پوردو صورت گرفته است، نشان می‌دهد که آبلیمو به چای سبز کمک می‌کند تا آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن حفظ شود. برخی از این آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز مانند epigallocatechin یا EGCG، می‌توانند به بالا بردن سوخت و ساز بدن انسان کمک کند و به این ترتیب روند کاهش وزن به راحتی صورت می گیرد.

مطالعات نشان داده اند که اگر پیش از صرف غذا، یک لیوان بزرگ از این دمنوش و آبلیمو میل کنید، حدود ۷۵ کالُری کمتر مصرف می کنند، که بهترین کار برای از بین بردن اضافه وزن است.

در نهایت اگر تصمیم گرفتید که در بحث دمنوش فوق و لاغری آبلیمو را هم اضافه کنید، باید بدانید که فقط نوشیدن چای سبز و آبلیمو به تنهایی برای کاهش وزن موثر نیست و نیاز است شما یک برنامه غذایی کم کالری شامل میوه جات، سبزی ها، لبنیات کم چرب، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار داشته باشد و 150 دقیقه ورزش را در هفته داشته باشید. پیشنهاد می کنیم که از پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا در این راستا استفاده کنید.

 

افزایش سطح ایمنی بدن با استفاده از محصولات چای سبز دکتر سینا

یکی دیگر از فواید چای سبز دکتر سینا افزایش سطح ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها و عفونت ها می باشد، در حقیقت چای سبز خاصیت آنتی باکتریال دارد و داشتن همین ویژگی سبب شده است که مصرف روزانه ی چای سبز باعث بالاتر رفتن سطح ایمنی بدن شود به طوری که تحقیقات انجام شده به ما نشان می دهد که افرادی که از محصولات چای سبز استفاده می کردند در مقایسه با افرادی که تا به حال از محصولات چای سبز استفاده نمی کردند کمتر به بیماری های عفونی و باکتریایی مبتلا شده بودند؛ ترکیبات آنتی باکتریال موجود در گیاه چای سبز سموم تولید شده به وسیله ی باکتری ها را از بین می برند و از اتصال باکتری به سلول های بدن جلوگیری می کنند و از این طریق اثر بیماری زایی باکتری ها و میکروب ها را کاهش می دهند، اگر به دنبال راهی برای افزایش سطح ایمنی بدن خود هستید حتما از محصولات چای سبز دکتر سینا استفاده کنید.

 

پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان با مصرف مرتب چای سبز

همان طور که در قسمت های قبلی این مطلب گفته شد، گیاه پرطرفدار و محبوب چای سبز در واقع دارای انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد می توانند رادیکال های آزاد موجود در بدن را خنثی کنند؛ رادیکال های آزاد می توانند سبب ابتلای فرد به انواع مختلف سرطان ها شوند و خنثی شدن آنها شانس ابتلای یک شخص به انواع مختلف سرطان را کمتر می کند؛ از این رو امروزه افرادی که به دلایل مختلفی در معرض خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان ها هستند به طور مرتب از دمنوش های چای سبز استفاده می کنند و این درمان خانگی را برای کاهش شانس ابتلای خود به بیماری سرطان به کار می برند، این دلایل سبب شده است که محصولات گیاهی چای سبز دکتر سینا بسیار مورد توجه مردم قرار گرفته است.

 

تاثیر چای سبز بر روی وضعیت قلبی عروقی یک شخص

شاید تا به حال در جایی این مطلب را شنیده باشید که چای سبز می تواند شانس خطر سکته های قلبی و مغزی را در فرد کاهش دهد، در حقیقت مصرف محصولات چای سبز دکتر سینا می توانند از غلظت بالای خون شما جلوگیری کنند و به این ترتیب خطر سکته های مغزی و قلبی را کمتر می کند و با کاهش غلظت بیش از اندازه ی خون می تواند از تصلب شرایین و لخته شدن خون در رگ های شما جلوگیری کند؛ از این رو یکی از خواص چای سبز دکتر سینا بهبود وضعیت قلبی و عروقی شما خواهد بود، علاوه بر این چای سبز با داشتن خاصیت قلیایی خود می تواند سطح کلسترول خون شما را نیز کاهش دهد.

 

آیا محصولات چای سبز دکتر سینا می تواند در درمان بیماری دیابت موثر باشد

هنوز به طور دقیق نمی توان به این سوال پاسخ داد که آیا مصرف روزانه و مرتب چای سبز در بیماران مبتلا به دیابت می تواند در بهبود علائم این بیماری مزمن تاثیر گذار باشد یا خیر، البته مطالعات گسترده ای برای کشف ارتباط میان مصرف چای سبز و بیماری مزمن دیابت در دنیا انجام شده است و حتی برخی از این مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان داده است که مصرف مرتب این نوشیدنی محبوب و پر خاصیت می تواند تا حدودی برای بیماران مبتلا به بیماری دیابت نوع دو یا بیماری دیابت مقاوم به انسولین موثر باشد لذا بسیاری از بیماران تصمیم گرفته اند که مصرف چای سبز را برای کاهش قند خون به عنوان یک درمان خانگی در رژیم غذایی روزانه ی خود جای دهند.

 

 

 

مصرف محصولات چای سبز دکتر سینا برای افزایش حافظه و جلوگیری از آلزایمر

بخشی از تحقیقات و مطالعاتی که تا به حال در خصوص کشف فایده ها و خاصیت های چای سبز انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه و مرتب نوشیدنی چای سبز می تواند شانس ابتلای فرد مصرف کننده به بیماری آلزایمر را کاهش دهد؛ در حقیقت چای سبز دارای ترکیباتی می باشد که این ترکیبات می تواند باعث تقویت حافظه ی انسان شود و به این ترتیب از بروز بیماری هایی همچون آلزایمر، بیماری زوال عقل و تعدادی از اختلالات عصبی و روانی مربوط به بخش شناختی مغز انسان جلوگیری کند؛ از این رو تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلای فرد به آلزایمر یکی از دلایل محبوبیت گسترده و مصرف زیاد نوشیدنی چای سبز در جهان است، شما برای استفاده از این خواص فوق العاده ی این نوشیدنی می توانید از محصولات چای سبز دکتر سینا استفاده کنید.

مصرف محصولات چای سبز دکتر سینا برای افزایش حافظه و جلوگیری از آلزایمر

بخشی از تحقیقات و مطالعاتی که تا به حال در خصوص کشف فایده ها و خاصیت های چای سبز انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه و مرتب نوشیدنی چای سبز می تواند شانس ابتلای فرد مصرف کننده به بیماری آلزایمر را کاهش دهد؛ در حقیقت چای سبز دارای ترکیباتی می باشد که این ترکیبات می تواند باعث تقویت حافظه ی انسان شود و به این ترتیب از بروز بیماری هایی همچون آلزایمر، بیماری زوال عقل و تعدادی از اختلالات عصبی و روانی مربوط به بخش شناختی مغز انسان جلوگیری کند؛ از این رو تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلای فرد به آلزایمر یکی از دلایل محبوبیت گسترده و مصرف زیاد نوشیدنی چای سبز در جهان است، شما برای استفاده از این خواص فوق العاده ی این نوشیدنی می توانید از محصولات چای سبز دکتر سینا استفاده کنید.